1. نوشته هایی با برچسب چربی خون
خواص درمانی و فواید غذایی آلبالو

به گزارش راهنمای سفر من ، آلبالو سرشار از ویتامین C و عنصر معدنی آهن می‌باشد، بنابراین برای افرادی که مبتلا به کمبود ویتامین C و آهن می‌باشند مفید است. همچنین در تصفیه خون اثر مثبتی دارد. ارزش غذایی آلبالو  آلبالو سرشار از آنتی اکسیدان‌‌های طبیعی چون آنتوسیانین، کلروژنیک اسید، کورستین و […]

با این میوه‌های تابستانی چربی های اضافی را آب کنید

به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ کوروش صمدپور متخصص تغذیه و رژیم درمانی  گفت: میوه ها یکی از گروه های غذایی است که باید در برنامه غذایی روزانه افراد گنجانده شود.میوه ها سرشار از ویتامین ها و فیبر هستند و اشخاص باید برحسب سن و جنس […]

جادوی تقویت حافظه و لاغری با این ماده غذایی

به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ کدو سبز یکی از انواع سبزیجات با رنگ های سبز و زرد است که خواص بیشماری دارد و به صورت‌های خام و پخته قابل مصرف است.    ارزش غذایی کدو سبز کدو سبز از نظر تغذیه‌ای دارای ارزش زیادی است و […]

حذف نان و برنج از رژیم، روند لاغری را کند می‌کند/ افراد چاق سبوس مصرف کنند

علیرضا رضوانی در گفت و گو با خبرنگار خبرگزاری میزان در خصوص فواید مصرف سبوس گفت: سبوس یکی از مواد مغذی محبوس که در درمان بیماری‌های دستگاه گوارش، اضافه وزن، فشار و چربی خون نقش بسزایی دارد و کلسترول خون را ۱۸ – ۱۵ درصد کاهش، و از حملات قلبی عروقی و ابتلا به سرطان […]

مراقب کدام نوع از چربی‌های خون باشیم

به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار خبرگزاری میزان، محسن خوش نیت، فوق تخصص غدد و متابولیسم درباره افزایش چربی خون، گفت: اختلالات چربی خون تقریبا شایع است و ۲۰ تا ۲۵ درصد افراد جامعه  را درگیر می‌کند و ممکن است در بعضی از گروه‌ها شایع‌تر باشد مثلا در اشخاص دیابتی‌ تا  ۵۰ […]

خواص سبزیجات نوبرانه فصل بهار را بدانیم

به گزارش راهنمای سفر من ، سبزیجات خاص بهاره، مانند باقالا، مارچوبه، ریواس، سیر، پونه و …. فواید منحصر به فرد و خاصی دارند که در ادامه با هم مرور می‌کنیم. فصل بهار به دلیل شرایط آب و هوایی مناسب آن، بهترین زمان برای رشد و به بار نشستن سبزی‌ها و میوه‌هایی […]

تفاوت تخم مرغ محلی با تخم مرغ ماشینی در چیست؟!

به گزارش راهنمای سفر من ،  امروزه بیشتر مواد غذایی به صورت صنعتی تولید می شود. تخم مرغ ها هم از این قاعده مستثنی نیستند. شاید اگر یک بار تخم مرغ محلی بخورید دیگر هیچگاه به سراغ تخم مرغ های ماشینی نروید. در این مطلب به بررسی ارزش غذایی این دو تخم […]

همه خواص درمانی و فواید غذایی فلفل

به گزارش راهنمای سفر من ،  این دسته از سبزی‌ها از فلفل سبز دلمه‌ای گرفته تا فلفل تند قرمز، همگی در یک گروه غذایی جای می‌گیرند و تقریباً دارای یک سری از خواص مفید برای بدن هستند. فلفل تند و سیاه به عنوان چاشنی در اکثر غذاهای ایرانی استفاده می‌شوند. همچنین از […]

رژیم غذایی «دش » چه نوع رژیمی است؟

به گزارش راهنمای سفر من ، اجزای این رژیم طوری طراحی شده که کمک می‌کند، افرادی که فشار بالا دارند، فشارشان کاهش یابد. چند دهه از این رژیم می‌گذرد؟ شاید دو سه دهه است که این رژیم طراحی شده و رویکرد اصلی‌اش کاهش فشار خون است، ولی بعد از این […]

هر آنچه در مورد «رژیم دَش» باید بدانید/ رژیمی برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی

به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرگزاری فارس، گلبن سهراب «رژیم دش» را همان رویکرد های تغذیه ای جهت توقف فشار خون دانست و افزود: در واقع این رژیم غذایی برای اولین بار ویژه افرادی که پرفشاری خون یا فشارخون بالاتر از حد طبیعی داشتند، طراحی شد. اجزای این رژیم  طوری طراحی شده […]

تبلیغ بانک ملت

نگین خودرو

قیمت بلیط

آزمون استخدامی دانش بنیان

قالب خبری