1. نوشته هایی با برچسب پیاده روی
ترفندهای خوب برای خوش اندام شدن تا عید

ترفندهای خوب برای خوش اندام شدن تا عید کم تحرکی، خوردن مواد غذایی شیرین و پرچرب، ورزش نکردن و تغییرات هورمونی همگی بر افزایش وزن موثر است اما اگر می‌خواهید هنگام دید و بازدید عید تناسب اندام خوبی داشته باشید و لباس‌های مورد علاقه‌تان را به راحتی بپوشید باید علاوه بر رژیم غذایی سالم موارد […]

هفت طبقه، آبشار شادان گرگان

به گزارش راهنمای سفر من ؛ آبشار شادان که نام دیگرش آبشار هفت طبقه است، در ۷ کیلومتری جنوب شهرستان کردکوی در دل جنگلهای بکر و طبیعی دامنه کوه البرز قرار دارد. ارتفاع آبشار در حدود ۴۰ متر است که آب در شکست های زیبا در هفت نقطه آن منظره ای زیبا را ایجاد کرده است. […]

همایش پیاده روی بانوان ورزشکار در شیراز برگزار می شود

به گزارش راهنمای سفر من ،، به نقل از روابط عمومی هیات پزشکی ورزشی فارس، دکتر زهرا تمدن،گفت: این برنامه فرهنگی ورزشی توسط هیات پزشکی ورزشی استان فارس با همکاری اداره کل ورزش وجوانان و مدیریت تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی شیراز در جاده سلامت برگزار می شود. رئیس کمیته بانوان […]

اثرات مثبت پیاده‌روی سریع

به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری دانشجو، فازی کادی، استاد دانشگاه اوربرو گفت:" ما، زنان بالای ۶۵ سال را که در کم تحرک ترین گروه جمعیت قرار دارند، در همان زمانی که در خطر گسترش بیماری های قلبی و عروقی بودند، مورد بررسی قرار دادیم."   بر اساس گزارش […]

جمعیت هلال احمر یک نهاد سیاسی نیست

مدیر عامل جمعیت هلال احمر آذربایجان غربی با تشریح اقدامات انجام شده در جریان سیل اخیر، از قابل قبول بودن کیفیت امداد رسانی در آذربایجان غربی از لحاظ سرعت، دقت، نظم و توزیع، نسبت به سایر استان ها خبر داد. دکتر حسن محمودی اصل در جمع خبرنگاران به مناسبت هفته هلال احمر با بیان اینکه […]

تراژدی ریاست جمهوری از آغاز تا فرجام

به گزارش راهنمای سفر من ؛ به نقل از گام نیوز انزاوای سیاسی، انزوای بین المللی، بالارفتن قیمت دلار، فضای امنیتی، گشت ارشاد،  فقر و بیکاری، مشکلات اقتصادی، خزانه ی خالی، مفسدان اقتصادی ،تورم و گرانی و همه و همه چیزی نیست جز حاصل کار دولتمردان تندروی جنگ […]

برنامه های شاد ومتنوع برای هفته جوان در لرستان/افتتاح خانه جوان

به گزارش راهنمای سفر من از لرستان، مدیرکل ورزش و جوانان لرستان ضمن تبریک هفته جوان گفت: این هفته از ۱۶ لغایت ۲۲ اردیبهشت ماه می باشد که در این هفته برنامه های شاد و متنوعی با موضوعات مختلف برای جوانان لرستانی در نظر گرفته شده است. وی گفت: افتتاح خانه […]

قیام کرم ضد آفتاب علیه جذب ویتامینD

به گزارش راهنمای سفر من ، طبق یافته های تحقیقاتی افراد در سراسر جهان به دلیل یک بیماری مزمن یا عدم قرارگیری کافی در معرض نورخورشید به دلیل استفاده از کرم های ضدآفتاب با کمبود ویتامین D یا میزان ناکافی این ویتامین مواجه هستند.   وجود ویتامین D در نژادهای مختلف […]

کالری سوزی با فعالیت‌های ساده روزانه

هر فردی برای انجام فعالیت های روزانه خود به عنوان سوخت کالری می سوزاند. دانشمندان به این شرایط گرمازایی ناشی از فعالیت غیر ورزشی در بدن می گویند. این انرژی است که برای راه رفتن، بالا رفتن از پله یا بلند کردن محصولات خریداری شده در فروشگاه استفاده می کنید و با اندکی تخیل، تبدیل […]

دوندگان کردستانی یک نشان طلا ونقره را در مسابقات کشوری کسب کردند

به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار راهنمای سفر من، مسابقات دوومیدانی قهرمانی جوانان کشور با حضور استان های سراسر کشور به میزبانی کردستان شهرستان سنندج برگزار شد. دوندگان شرکت کننده در ماده های ۱۰۰، ۲۰۰، ۴۰۰، ۸۰۰، ۱۵۰۰، ۵۰۰۰، ۱۰۰۰۰، ۱۱۰ متر بامانع، ۴۰۰ متربامانع و ۳۰۰۰ متر بامانع، ۱۰۰*۴، ۴۰۰*۴ متر، […]

تبلیغ بانک ملت

نگین خودرو

قیمت بلیط

آزمون استخدامی دانش بنیان

قالب خبری [uniplace_links]