1. نوشته هایی با برچسب دوچرخه ثابت
ورزش؛ چشمه جوانی سلولی!

نتایج مطالعه ای جدید نشان داده است که تمرینات ورزشی با شدت بالا ممکن است به افراد مسن در معکوس ساختن برخی جنبه های روند پیری سلولی کمک کنند. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه سلامت عصر ایران به نقل از “هلث دی نیوز”، تردیدی وجود ندارد که ورزش منظم هم برای […]

بهترین رابطه میان ورزش و کاهش وزن

راهنمای سفر من : به گزارش راهنمای سفر من به نقل از ایسنا و به نقل از «زندگی آنلاین»، شاید بهتر باشد به خاطرات و تجربه‌های شخصی خود رجوع کنید. آیا تاکنون برای شما اتفاق افتاده که به علت عدم خروج به موقع از منزل جهت رسیدن به موقع سر کار، کلاس درس، رسیدن به […]

۱۰ راز برای ورزش مداوم

به گزارش راهنمای سفر من ، دکتر لاله حاکمی نایب رئیس بانوان فدراسیون پزشکی ورزشی درباره موانع اصلی ورزش منظم و راه کارهای غلبه بر آن بیان کرد: فکر می کنید هیچ وقتی برای اختصاص به ورزش ندارید؟ یا فکر می کنید که یک کار ساده و حوصله سربر است؟ شما […]

شکمتان را در عرض ۶ هفته تخت کنید

به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، آب کردن شکم ؛ تعجب نکنید واقعا می‌توانید ظرف ۶ هفته چربی‌های شکمتان را آب کنید به شرط آنکه مطالب ذکر شده در زیر را کاملا مطالعه کرده و مو به مو رعایت کنید. پس اگر به سلامتی بدن و زیبایی آن […]

رژیم برای لاغری شکم و پهلو

خواستن توانستن است . اگر واقعا میخواهید از شر چربی های شکم و چربی های پهلوها راحت شوید باید سختی بکشید اما این سختی فقط به مدت ۶ هفته خواهد بود پس از آن از داشتن شکم کتابی بدون گوشتهای نفرت انگیز پهلوها به  خود افتخار میکنید . برای آب کردن شکم نه قرصی وجود دارد نه دعایی و نه  جادویی . اگر هر سه کاری را […]

پشت فرمان قوز نکنید

به گزارش راهنمای سفر من ، نشستن در ساعات متوالی، در حالی ‌که مجبورید به مفاصل، استخوان‌ها و عضلات پاهایتان فشار بیاورید می‌تواند شما را تا چند سال دیگر خانه‌نشین کند. بی‌توجهی به خوردوخوراک و فشارهای روانی که این شغل به شما تحمیل می‌کند هم از سوی دیگر به سلامتتان آسیب می‌زند. […]

همه چیز درباره آلزایمر

راهنمای سفر من : در آلزایمر، تخریب و مرگ سلول های مغزی و همچنین تخریب ارتباط بین آنها باعث کاهش دائم حافظه و عملکرد ذهنی می شود.اقدامات پزشکی فعلی برای بیماری آلزایمرو استراتژی های مدیریت آن می تواند به طور موقت علائم را بهبود بخشد که اغلب در به حداکثر رساندن کارایی و حفظ استقلال […]

با ساخت خوابگاه ۶۰۰  نفره بسیاری از مشکلات ایاب و ذهاب دانشجویان حل شد/ نداشتن خوابگاه متاهلی یکی از مشکلات دانشگاه است

اخبار دانشگاهی را از «کانال اخبار دانشگاهی SNN.ir» دنبال کنید   به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه دانشگاه خبرگزاری دانشجو، به نقل از مفدا، سید جواد رضایی، مدیر دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی اراک بیان داشت: با توجه به برنامه‌های کلان دانشگاه در خصوص تجمیع دانشکده‌ها و مراکز آموزشی دانشگاه در مجتمع پیامبر اعظم (س)‏، مسئولان دانشگاه در صدد ساخت […]

تمرینات ورزشی برای کنترل بیماری ام اس

به گزارش راهنمای سفر من ، ام اس (MS) بیماری ای مزمن و ناتوان کننده سیستم عصبی است که با التهاب در هر مکانی از نخاع و مغز مشخص می شود. شیوع بیماری در زنان ۳ برابر مردان است. اغلب افراد تصور می کنند ابتلا به ام اس به معنای ناتوانی کامل […]

تبلیغ بانک ملت

نگین خودرو

قیمت بلیط

آزمون استخدامی دانش بنیان

قالب خبری