1. نوشته هایی با برچسب تری گلیسرید
ماهی به مذاق زنجانی ها خوش نیست

به گزارش راهنمای سفر من ؛ به نقل از  موج رسا; ، مصرف ماهی،  حداقل دو بار در هفته توسط کارشناسان تغذیه توصیه شده است چرا مصرف این خوراکی دریایی با داشتن مقادیر بالای امگا ۳ در کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی مفید بوده و […]

۶دلیل عالی برای خوردن ماهی

به گزارش راهنمای سفر من ؛ به نقل از آرمان ، به همه افراد توصیه می‌شود حداقل ۲ بار در هفته ماهی و دیگر خوراکی‌های دریایی میل کنند زیرا مقادیر بالای امگا ۳ موجود در آن موجب تقویت قلب و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی […]

طرز تهیه نان سبوسدار خانگی

راهنمای سفر من به نقل از تحریریه پارسینه:نان یکی از اجزای جدا نشدنی از سفره های ما ایرانیان است. در این بین بهترین نوع آن، نان سبوس دار است. به راحتی با دستور زیر می توانید نان سبوس دار خانگی درست کنید.   مواد لازم: آرد گندم : یک لیوان شیر ولرم : یک لیوان سبوس […]

جایگزین‌های طبیعی شکر

راهنمای سفر من : شکر یکی از بدترین موادی است که در تهیه غذاهای امروزی، به کار می رود. استفاده دراز مدت از شکر باعث بروز بیماری هایی همچون چاقی مفرط، نارسایی های قلبی، دیابت و همچنین انواع سرطان ها می شود.اما چرا شکر به بدن انسان صدمه می زند؟ شکر به طور کلی فاقد […]

برای چاق نشدن در روزهای نوروز چه کنید؟

راهنمای سفر من : دکتر میر جلال الدین رزاز در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: آجیل ها به دلیل محتوای بالای مواد مغذی نظیر کلسیم، فسفر، منیزیم، آهن، و مقادیر بالای پروتئین و هم چنین ویتامین E  جز مواد خوراکی سالم محسوب می‌شوند.با این وجودآجیل و مغزها به دلیل میزان بالای چربی،کالری بالایی دارند […]

خواص بی نظیر سبزی پلو با ماهی

راهنمای سفر من به نقل از تحریریه پارسینه: امروزه کمتر کسی است که از خواص ماهی چیزی نشنیده باشد. نام ماهی همواره یادآور امگا-۳ در اذهان است.امگا-۳ که جزء گروه چربی‌های ضروری به حساب می‌آید، اعمال بسیار گسترده و پیچیده‌ای در بدن بر عهده دارد که بسیار حیاتی هستند. همچنین ماهی منبع بسیار خوب پروتئین، […]

باید و نبایدهای حجامت

به گزارش شفاف، یکی از مهمترین روایاتی که در زمینه حجامت در منابع معتبر روایی ذکر شده و در ذیــــل آیه یک ســــوره‌ مبارکه «اسری» در تفسیر المیزان و برخی از تفاسیر دیگر آمده ‌است، حدیث زیر می‌باشد: حضرت رسول اکرم(صلی االله علیه و آله و سلم) می‌فرمایند: «در شب معراج، وقتی که به آسمان هفتم صعود […]

چگونه از جواب آزمایش خون سردرآوریم؟

به گزارش راهنمای سفر من ، شاید برای شما هم پیش آمده باشد که پس از مراجعه به پزشک با لیست بلندبالایی از انواع آزمایشات روبرو شوید. آزمایش خون یکی از مهمترین بخش‌های آزمایشی است که هر پزشکی برای تشخیص بیماری افراد تجویز می‌کند. گاهی دلهره از لحظه تجویز آزمایش تا لحظه تفسیر […]

با این رژیم غذایی بدون نارضایتی لاغر شوید!

به گزارش راهنمای سفر من ، اما روشی وجود دارد که احساس نارضایتی را در پی نخواهد داشت. به گفته دکتر ابوالحسنی متخصص تغذیه و رژیم درمانی این روش؛  – باعث کاهش اشتهای شما بطور قال ملاحظه‌ای می‌شود. – بدون نیاز به تحمل گرسنگی، باعث کاهش وزن شما می‌شود. – همزمان […]

یک رژیم غذایی متفاوت برای کاهش وزن و لاغری

 روشی وجود دارد که احساس نارضایتی را در پی نخواهد داشت. به گفته دکتر ابوالحسنی متخصص تغذیه و رژیم درمانی این روش؛  – باعث کاهش اشتهای شما بطور قال ملاحظه‌ای می‌شود.– بدون نیاز به تحمل گرسنگی، باعث کاهش وزن شما می‌شود.– همزمان با کاهش وزن، سلامت متابولیکی شما را بهبود می‌بخشد. کاهش وزن در منزل […]

تبلیغ بانک ملت

نگین خودرو

قیمت بلیط

آزمون استخدامی دانش بنیان

قالب خبری [uniplace_links]