گروه: آشپزی
تاریخ: ۱۴:۴۵ :: ۱۳۹۷/۰۹/۱۴
طرز تهیه نان سیر رژیمی

می‌خواهیم فرمان پخت نان سیر که دارای پنیر هست، را به شما تعلیم دهیم. شما هم اگر در پی یک غذای رژیمی برای خود هستید یا دوستانتان که رژیم لاغری دارند، از فرمان پخت نان سیر استفاده کنید، چرا که پروتئین فراوان این نان علت احساس سیری می‌شود و به کاهش وزن کمک می‌کند.   […]

می‌خواهیم فرمان پخت نان سیر که دارای پنیر هست، را به شما تعلیم دهیم.

شما هم اگر در پی یک غذای رژیمی برای خود هستید یا دوستانتان که رژیم لاغری دارند، از فرمان پخت نان سیر استفاده کنید، چرا که پروتئین فراوان این نان علت احساس سیری می‌شود و به کاهش وزن کمک می‌کند.   طرز تهیه نان سیر رژیمی و سرشار از پروتئین‌

مواد لازم:
مارگارین: یک یا یک دوم فنجان
سیر خرد شده: سه قاشق چای خوری
پودر سیر: یک دوم قاشق چای خوری
فلفل سیاه: یک هشتم قاشق چای خوری
پنیر پارمسان: یک چهارم فنجان
پنیر چدار رنده شده: یک فنجان
نان فانتزی: بزرگ یک عدد
فرمان پخت نان سیر:
۱.

۲.

۳.

۴. نان را از وسط به دو قسمت تقسیم کنید پس از آن ترکیبی که درست کردید را روی نان پخش کنید.

اطلاعات تغذیه‌ای
اکنون نان‌ها را روی سینی پخت قرار دهید و به مدت ۱۰ دقیقه در دمای ۴۵۰ درجه فارنهایت فر بپزید تا وقتی که روی آن‌ها قهوه‌ای طلایی گردد. مواد گفته شده در این فرمان پخت برای یک وعده هست. یک وعده دربردارنده چهار قسمت از یک نان باگت بزرگ هست.   طرز تهیه نان سیر رژیمی   مرجع: برترین ها

این مطلبو از دست ندید!  طرز تهیه شیرینی کَره ای برای دورهمی های دوستانه