تاریخ: ۱۰:۱۲ :: ۱۳۹۶/۰۹/۰۱

پوست بزرگترین عضو بدن هست ودر وقت تندرستیی لایه‌های پوست از بدن مراقبت می‌کند ولی در بعضی مواقع قدرت پوست بعنوان مانعی موثر در مقابل عوامل بیماری‌زا مختل می‌شود. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از ایسنا، روش‌های موثری وجود دارد که با آنان می‌توان تندرستی پوست را محافظت کرده و نقش مراقبتی آن […]

پوست بزرگترین عضو بدن هست ودر وقت تندرستیی لایه‌های پوست از بدن مراقبت می‌کند ولی در بعضی مواقع قدرت پوست بعنوان مانعی موثر در مقابل عوامل بیماری‌زا مختل می‌شود.

به گزارش راهنمای سفر من به نقل از ایسنا، روش‌های موثری وجود دارد که با آنان می‌توان تندرستی پوست را محافظت کرده و نقش مراقبتی آن را ترقی بخشید.

پوست دمای بدن را تنظیم کرده و از دست رفتن رطوبت را کنترل می‌کند. فاکتورهای بسیاری روی پوست تاثیر می‌گذارند.

به گزارش راهنمای سفر من به نقل از مدیکال نیوز تودی، من جمله نکات اصلی که در تندرستی پوست موثرند می‌توان به مورد ها زیر اشاره کرد:

رژیم غذایی می‌تواند تندرستی پوست را از درون بدن محافظت کند.

همچنین، اجتناب از استفاده مواد الکلی می‌تواند مخاطره دچار شدن به سرطان‌های پوست را کم شدن دهد.

مبارزه با استرس: متخصص ها به وجود رابطه بین سطح استرس و مشکلات پوستی پی برده‌اند.

محافظت رطوبت پوست: مرطوب کننده‌های پوست رطوبت سلول‌های پوست را در لایه‌های خارجی محافظت می‌کنند.

با کم شدن روند خون، اکسیژن و مواد مغذی مورد احتیاج برای محافظت تندرستی پوست تهیه نمی‌شود.

خواب قدر کفایت: برخوردار بودن خواب قدر کفایت موجب می‌شود لکه‌های سیاه دور چشم از بین برود و تندرستی پوست محافظت گردد.