گروه: آشپزی
تاریخ: ۸:۴۵ :: ۱۳۹۶/۱۲/۱۷
دسرها و شیرینی های بدون شکر

هفته نامه تندرستی: این شیرینی‌های خوشمزه بدون شکر تهیه گردیده اند و برای افرادی که دیابت دارند، مناسب می باشند. کیک سیب مواد لازم: سیب زرد: ۱ عددآرد گندم: ۳۰۰ گرمکمپوت سیب: ۲۰۰ گرمشیر: ۲۴۰ میلی لیترتخم مرغ: ۳ عددپوست لیموترش: اندکیروغن: ۸۰ گرممخمر: ۱۱ گرم طرز تهیه: کمپوت را در ظرفی له کرده و […]

هفته نامه تندرستی: این شیرینی‌های خوشمزه بدون شکر تهیه گردیده اند و برای افرادی که دیابت دارند، مناسب می باشند.

کیک سیب

مواد لازم:

سیب زرد: ۱ عدد
آرد گندم: ۳۰۰ گرم
کمپوت سیب: ۲۰۰ گرم
شیر: ۲۴۰ میلی لیتر
تخم مرغ: ۳ عدد
پوست لیموترش: اندکی
روغن: ۸۰ گرم
مخمر: ۱۱ گرم

دسرها و شیرینی‌های بدون شکر

طرز تهیه:

کمپوت را در ظرفی له کرده و همراه با آرد، مخمر، تخم مرغ ها و روغن مخلوط کنید. مواد را هم بزنید تا یکدست گردند. شیر را اضافه کنید و هم بزنید. سیب را خرد کرده و همراه با پوست لیمو به بقیه مواد اضافه کنید. مواد را در قالب چرب و آردپاشی شده بریزید و ۴۵ دقیقه در فر بگذارید.

موس شکلات

مواد لازم:

شکلات تلخ: ۱۵۰ گرم
شکلات رنده شده: ۵۰ گرم
سفیده تخم مرغ: ۴ عدد
نمک: اندکی
پودر کاکائو تلخ: به مقدار لازم

دسرها و شیرینی‌های بدون شکر

طرز تهیه:

سفیده تخم مرغ را تماما بزنید تا به نحو برف دربیاید و پس از آن نمک را اضافه کنید. شکلات ذوب شده را خیلی اندک اندک به سفیده اضافه کرده و به آرامی هم بزنید. سر انجام شکلات رنده شده را به مواد اضافه کرده و مخلوط کنید و در ظرف های مد نظر بریزید.

این مطلبو از دست ندید!  طرز تهیه یک اسموتی عجیب برای سوزاندن چربی های شکمی!

پنکیک

مواد لازم:

کره نرم شده: ۲۰ گرم
آرد گندم: ۱۴۰ گرم
تخم مرغ: ۲ عدد
شیر کم چرب: ۲۴۰ میلی لیتر
ماست طبیعی: ۱ پیمانه
مخمر: ۵ گرم
نمک: اندکی

دسرها و شیرینی‌های بدون شکر

طرز تهیه:

ماست و تخم مرغ ها را تماما هم بزنید. آرد و مخمر را اندک اندک اضافه کرده و خوب مخلوط کنید. در یک ماهیتابه کوچک تفلون مقدار اندکی کره را حرارت دهید تا ذوب گردد. پنکیک را در بشقاب بگذارید و بقیه مایع را به همین ترتیب با اندکی کره آماده کنید.