تاریخ: ۲:۳۲ :: ۱۳۹۶/۰۹/۱۰
به این ۳ سبب آهسته غذا بخورید

سرویس سبک زندگانی فردا: به گفته محققان، سرعت غذاخوردن می‌تواند حیاتی ریسک بیماری قلبی، سکته و دیابت در اشخاص باشد.       برپایه تحقیقات اولیه، اشخاصی که آهسته‌تر غذا می‌خورند کمتر در فراروی دچار شدن به سندروم متابولیک قرار دارند. به گفته محققان هرچقدر غذا آهسته‌تر خورده گردد تندرستی و تناسب اندام خوب تر […]

سرویس سبک زندگانی فردا: به گفته محققان، سرعت غذاخوردن می‌تواند حیاتی ریسک بیماری قلبی، سکته و دیابت در اشخاص باشد.

 

دلایلی برای اینکه آهسته غذا بخورید 

  برپایه تحقیقات اولیه، اشخاصی که آهسته‌تر غذا می‌خورند کمتر در فراروی دچار شدن به سندروم متابولیک قرار دارند.

به گفته محققان هرچقدر غذا آهسته‌تر خورده گردد تندرستی و تناسب اندام خوب تر تحت مدیریت می باشد.

۲ هیچکدام از این اشخاص دچار به سندروم متابولیک نبودند.

شرکت کنندگان طبق سرعت مرسوم غذاخوردن‌شان به سه گروه تقسیم گردیدند: آهسته، عادی یا فوری.

محققان دریافتند اشخاصی که فوری غذا می‌خوردند در قیاس با اشخاصی که عادی (۶.۵ ۵ درصد) و آهسته (۲.۳ ۳ درصد) غذا می‌خوردند، زیادتر (۱۱.۶ ۶ درصد) در فراروی دچار شدن به سندروم متابولیک قرار داشتند.