تاریخ: ۱۰:۱۲ :: ۱۳۹۶/۰۹/۰۱
با تخم مرغ پوست خود را زیباتر از همواره کنید

به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، تخم مرغ یکی از مورد های هست که در زیادتر رژیم های غذایی متعادل دیده می گردد و توان دارد مواد مغذی مکرری همچون ویتامین ها و مواد معدنی را فراهم آورد که از سلامت تخم مرغ یکی از مورد های هست که در زیادتر رژیم […]

به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز،

تخم مرغ یکی از مورد های هست که در زیادتر رژیم های غذایی متعادل دیده می گردد و توان دارد مواد مغذی مکرری همچون ویتامین ها و مواد معدنی را فراهم آورد که از سلامت تخم مرغ یکی از مورد های هست که در زیادتر رژیم های غذایی متعادل دیده می گردد و توان دارد مواد مغذی مکرری همچون ویتامین ها و مواد معدنی را فراهم آورد که از تندرستی بدن پشتیبانی و پشتیبانی می کنند. ویتامین A، وجود روی در تخم مرغ نیز باعث تقویت سیستم ایمنی وجود روی در تخم مرغ نیز باعث تقویت سامانه مطمئنی بدن می گردد. به ازای هر دو تخم مرغ بزرگ ۱۴۳ کالری وارد بدن می گردد. همین امر باعث می گردد تخم مرغ یک ماده عالی برای کاهش وزن همین امر باعث می گردد تخم مرغ یک ماده عالی برای کم شدن وزن باشد. این ماده برای پوست این ماده برای پوست نیز مفید می باشد. وجود ویتامین ها، مواد معدنی و پروتئین در تخم مرغ نقش ارزشمندی در سلامت پوست بازی می کند.

پروتئین تمام:

محتوای پروتئین در تخم مرغ نقش ارزشمندی در تندرستی پوست دارد و توان دارد آمینواسیدهای لازم را فراهم آورد. بدن از این امینواسیدها برای تولید پروتئین تازه در سلول های پوستی بکارگیری می کند. دو تخم مرغ بزرگ توان دارد ۱۲.۶ همین امر باعث می گردد بدن پوست سالمی داشته باشد

ویتامین A:

تخم مرغ به سبب ویتامین A موجود در آن توان دارد مزایای فراوانی برای پوست برخوردار باشد. این ویتامین به سلول ها مساعدت می کند فعالیت ژن این روال برای پیشرفت سلول های تازه همچون پیشرفت سلول های پوست تازه و رشد دو تخم مرغ توان دارد ۵۴۰ واحد بین المللی ویتامین A را برای بدن فراهم آورد که ۱۸ و ۲۳ درصد از قدر هر روز سفارش شده برای زنان و مردان

ویتامین D:

استفاده تخم مرغ توان دارد ویتامین D مورد احتیاج بدن را نیز فراهم آورد. همچون ویتامین A، ویتامین D هم فعالیت ژن ها را کنترل می کند و همین امر باعث می گردد یک ماده عالی برای رشد سلول های تازه باشد. این ویتامین رشد keratinocyte را نیز کنترل می کند. ویتامین D از کارکرد فولیکول های مو پشتیبانی می کند، با طاسی سر مقابله می نماید و از رشد مو با استفاده دو عدد تخم مرغ توان دارید قدر ویتامین D بدن را تا ۸۲ واحد بین المللی افزایش دهید که ۱۴ درصد از قدر ویتامین D سفارش شده در روز هست.

سایر مزایای تخم مرغ:

این ماده در بر دارنده مواد معدنی دیگری هست که برای پوست مفید می باشد. همچنین، سلنیوم موجود در تخم مرغ، آنزیم های موجود در سلول های پوست را فعال می سازد. دو تخم مرغ در بر دارنده ۳۰.۷ ۸